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最近天天身體都不太舒服總是躺在床上,媽媽還說每天要敲肩膀108下

為什麼是108...?不重要,說是可以舒緩肩膀

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即時新聞推薦:

台灣教授以愛南向 募童書文具捐給斯里蘭卡育幼院

小英政府力推新南向政策,台灣教授用「愛與專業」走在前面,成功把12箱、163公斤的英文童書和文具送給斯里蘭卡育幼院。
位於斯里蘭卡克里諾奇的聖雀來兒童之家,
辦公文具很多孩子是北方軍人的遺孤,不僅是孤兒院,還是難民村,幾乎是無人關注的孤島。中興大學國際政治研究所所長陳牧民發起愛心募書行動,和參訪團團員們成功募集到10箱、一千多本的英文童書與2箱文具,最近在嘉里大榮物流公司董事長沈宗桂的共襄盛舉下,台灣愛心預計在8月中旬可成功運到斯里蘭卡育幼院。
陳牧民受訪表示,
鋼筆他第一次到聖雀來兒童之家是在2015年2月,當時斯里蘭卡政府剛剛開放讓外國人進入北方的賈夫納半島,他算是第一位造訪此地的台灣人,這個兒童之家主要收留受到內戰波及的泰米爾族孤兒,目前大約有130位從5歲到15歲的女生(男生則住在其他類似的兒童之家),該機構的經費來源主要是海外泰米爾人的捐助,斯里蘭卡政府以及其他國際組織所給的資源並不多。
今年2月,中興大學南亞與中東研究中心組成的研究團隊抵達賈夫納,
台北辦公用品進行三天的考察訪問,其中一站是到聖雀來兒童之家,陳牧民表示,當時想先了解能為這裏的孩子做什麼,後來發現這些孩子其實最渴望的是和外界接觸的機會,因為除了台灣這個團,很少有國外的團體到這裏來探訪,磁性白板和院方互動的過程中,也得知該院正在興建圖書館並預計在暑假前完工,但並沒有經費購置英文書籍。院方說英文書非常昂貴,他們實在買不起。
該研究團隊的多數團員是來自台中各級學校的老師,知道台灣家庭都為孩子購買了英文故事書,但孩子長大後這些書就沒有用了,很多都是當資源回收處理掉。陳牧民表示,如果能夠有系統地將這些舊書收集來,寄給斯里蘭卡的小朋友,也是一件好事,回台之後,團員們透過各自的管道開始募集,過程中也有人捐出不少文具,從收集圖書、
粉筆工廠整理編目到裝箱,前後花了4個月時間才完成。
但是如何將書送到斯里蘭卡是最大問題,所有書籍文具整理後多達12箱、163公斤,如果要交付貨運將是一大筆金額。陳牧民表示,沈宗桂董事長得知他們的愛心活動後,慷慨同意免費協助運送,上週到中興大學收取12箱書籍文具,並將由後端航空包裏作業運送到斯里蘭卡。


夢幻之旅再進化 好眠是關鍵

台灣競爭劇烈的環境中,上班族壓力大,每天有開不完的會,做不完的簡報,加不完的班,因此周末能規劃一趟輕旅行,堪稱是職場的小確幸,也讓國內輕旅遊成為了一種新趨勢,兩天一夜旅遊雖然方便,但如果沒有做好事前功課,踩到「地雷」而壞了心情,確實得不償失,因此事前準備相當重要,
台灣電動床工廠但有太多的細節需要詳細規劃,也常常因此感到極大的壓力,其實要有好的旅遊品質不難,只要不忽略睡眠在旅遊中的重要性,很多人不知道,如果能在旅行時「睡個好覺」,可有效提升旅行品質,徹底達到舒壓解放的效果。

旅行中有好的睡眠一直是被忽略的議題,甚至許多人會認為「睡個好覺」一點都不重要,因為如果旅行中花大多數的時間在睡覺,會被視為「浪費時間」,但事實是許多人到了陌生環境,無法自在入眠,反而失去了在旅行中好好休息與放鬆的機會,在各個目的地上疲於奔命地東奔西跑,達不到舒壓的效果,
基隆電動床因此找到一張好床擁有夢幻美眠,也是在渡假中相當重要的環節。
席夢思對於如何打造夢幻美眠已有上百年的研究經驗,發明了第一張彈簧床,也徹底改變了人的睡眠品質,現在也觀察到許多人透過小旅行來放鬆紓壓,釋放工作的壓力,但其實睡眠是完全休息的最重要的一環,席夢思與多家民宿攜手打造夢幻美眠,首波合作 9 家民宿為宜蘭「The One Villa樂灣民宿」、苗栗「樹也ChooArt Villa」與「湖畔花時間」、南投「妖怪村主題飯店」、嘉義「承億文旅-桃城茶樣子」、墾丁「+樂水設計民宿」與屏東「福灣莊園」、花蓮「雲山水villahome民宿」與「迴音谷森林民宿」,席夢思提供部分優質床墊,結合在地民宿的自然美景,以最貼近大自然的方式,提升你的睡眠品質,忘卻繁忙的工作壓力,獲得最好的紓壓與釋放,為您帶來一場完全放鬆的夢幻美眠。



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